Como Conseguir Absorventes Grátis pelo Governo no Brasil

A falta de acesso a absorventes higiênicos ainda é uma realidade para milhões de pessoas no Brasil. Para combater a pobreza menstrual e garantir dignidade, saúde e equidade social, o governo federal criou o Programa Dignidade Menstrual, que permite a retirada de absorventes 100% gratuitos.

Esse benefício é um direito garantido por política pública, não um favor, e pode ser acessado de forma simples pelo aplicativo oficial do SUS.

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O que é o Programa Dignidade Menstrual?

O Programa Dignidade Menstrual é uma iniciativa do governo federal, em parceria com o SUS e a Farmácia Popular, que garante a distribuição gratuita de absorventes higiênicos para pessoas em situação de vulnerabilidade social.

O objetivo do programa é:

• Combater a pobreza menstrual
• Proteger a saúde menstrual
• Reduzir faltas escolares e prejuízos no trabalho
• Garantir dignidade e direitos básicos

Desde sua implementação, milhões de pessoas já foram beneficiadas em todo o Brasil.

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Quem tem direito aos absorventes gratuitos?

Em 2025 e 2026, têm direito ao benefício as pessoas que atendem aos seguintes critérios:

• Ter entre 10 e 49 anos
• Estar inscrita no CadÚnico
• Ter renda familiar per capita de até meio salário mínimo
• Ser estudante da rede pública em situação de vulnerabilidade social

Não é necessário apresentar receita médica nem pagar qualquer taxa.

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Quantos absorventes podem ser retirados?

Cada pessoa autorizada pode retirar até 40 absorventes por vez, quantidade suficiente para cerca de dois ciclos menstruais.

A retirada pode ser renovada periodicamente, desde que a pessoa continue atendendo aos critérios do programa.

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Onde os absorventes gratuitos são retirados?

Os absorventes são entregues principalmente em:

• Farmácias credenciadas ao Farmácia Popular
• Unidades Básicas de Saúde (UBS)
• Em alguns municípios, também em escolas públicas e CRAS

Nas farmácias, procure a placa indicando a participação no Farmácia Popular.

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Passo a passo para conseguir absorventes grátis pelo aplicativo Meu SUS Digital

O acesso ao benefício pode ser feito diretamente pelo aplicativo oficial do governo:

1. Baixe o aplicativo Meu SUS Digital

O app está disponível gratuitamente:

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2. Faça login com sua conta gov.br

Após instalar o aplicativo:

• Abra o Meu SUS Digital
• Faça login com sua conta gov.br
• Caso não tenha conta, é possível criar gratuitamente

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3. Acesse o Programa Dignidade Menstrual

Dentro do aplicativo:

• Vá até a aba “Programas”
• Selecione “Dignidade Menstrual”
• Gere a autorização de retirada (QR Code ou código)

A autorização tem validade de até 180 dias.

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4. Vá até uma farmácia credenciada

Leve:

• Documento oficial com foto
• A autorização gerada no aplicativo

A farmácia fará a entrega dos absorventes sem custo algum.

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E se a pessoa não tiver celular ou internet?

Quem não tem acesso ao aplicativo não perde o direito. Nesses casos, é possível:

• Procurar uma Unidade Básica de Saúde (UBS)
• Ir até o CRAS
• Pedir orientação em escolas públicas ou serviços de assistência social

Os profissionais ajudam a verificar o cadastro e gerar a autorização.

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É preciso pagar alguma coisa?

Não.
Os absorventes são totalmente gratuitos. Nenhuma taxa pode ser cobrada.

Em caso de cobrança ou dificuldade injustificada, é possível denunciar pelo telefone 136 – Disque Saúde.

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Por que esse programa é tão importante?

A distribuição gratuita de absorventes:

• Reduz faltas escolares
• Diminui riscos à saúde
• Combate desigualdades sociais
• Garante dignidade menstrual
• Fortalece direitos humanos básicos

Menstruar não pode ser um fator de exclusão social.

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Perspectivas para 2026

Para 2026, a expectativa é de ampliação do Programa Dignidade Menstrual, com maior alcance territorial, mais pontos de distribuição e fortalecimento da educação em saúde menstrual. O avanço das políticas públicas indica um caminho para que nenhuma pessoa deixe de estudar, trabalhar ou viver com dignidade por falta de absorvente.

Se você se encaixa nos critérios ou conhece alguém que precisa, procure o benefício. É um direito garantido pelo governo federal.